ใบชะพลู
รวมสูตร ใบชะพลู 289 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง
แกงปูใบชะพลู Crab and Betel Leaf Curry #แกงปูใบชะพลู แกงปูรสจัดจ้าน หวานด้วยรสของเนื้อปู หอมกลิ่นใบชะพลู สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร แนะนำให้เพื่อนๆเข้าไปดูสูตรที่
เว็บไซต์ ใบชะพลู แกงปูใบชะพลู Crab and Betel Leaf Curry #แกงปูใบชะพลู แกงปูรสจัดจ้าน หวานด้วยรสของเนื้อปู หอมกลิ่นใบชะพลู สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร แนะนำให้เพื่อนๆเข้าไปดูสูตรที่ แกงหอยใบชะพลู ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ตรวจสอบยืนยัน ข่าวปลอม อย่าแชร์! ใบชะพลู ป้องกันกระดูกพรุน ตาบอดตอนกลางคืน --> อ่านรายละเอียดได้ที่นี่
ใบชะพลู รวม เมนูใบชะพลู ทำเองง่ายๆ · แกงกะทิปลาทูใบชะพลู · เมี่ยงคำ · แกงปูใบชะพลู · ไก่ใบชะพลู · แกงคั่วหอยขมใบชะพลู · หมูย่างใบชะพลู · หมี่หุ้นแกงปูใบชะพลู · เมี่ยงคำเสียบไม้ น้ำเปล่า 1 ถ้วย พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ หอมแดง 5 หัว ตะไคร้ 3 ต้น ใบมะกรูด 1 ใบ ใบชะพลู 10 ใบ ใบแมงลัก 1 ถ้วย ใบชะพลู มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก ซึ่งช่วยบำรุงและรักษาสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน แก้โรคตาฟาง เป็นต้น ช่วยยับยั้งและชะลอการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง