ชวนคิดชวนทำ : 10 เทคนิคปรับตัว สู้ได้ทุกสถานการณ์

ปรับ ตัว  5 วิธี ปรับตัวอย่างไรเมื่อต้องออกจาก Comfort Zone · 1 ปรับ Mindset ให้ดีเข้าไว้มีชัยไปกว่าครึ่ง · 2 เติมพลังชีวิตด้วยงานอดิเรกที่ชอบเสมอ · 3 ให้เวลากับเวลาเป็นคำตอบ · 4 หลีก  SDG Vocab 42 – Adaptive Capacity – ขีดความสามารถในการปรับตัว · จํานวนผู้เสียชีวิต ผู้สูญหาย และผู้ได้รับผลกระทบโดยตรงจากภัยพิบัติต่อประชากร 100,000 คน · จํานวน

ประเภทของกลไกในการปรับตัว แบ่งเป็น 2 ประเภท 1 วิธีการเผชิญปัญหาหรือตอบโต้ปัญหาโดยอัตโนมัติ 1 การร้องไห้ ช่วยปลดปล่อยอารมณ์เครียด  การปรับตัว… เป้าหมาย คือ การอยู่รอดเท่านั้น สถานการณ์ บีบบังคับให้เราต้องปรับ ผลลัพธ์ใหม่ เกิดขึ้นได้ทันที ในเวลาสั้นๆ การพัฒนาตัวเอง เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย ความรู้สึก ฝืนใจตัวเอง แบบ

การปรับตัว… เป้าหมาย คือ การอยู่รอดเท่านั้น สถานการณ์ บีบบังคับให้เราต้องปรับ ผลลัพธ์ใหม่ เกิดขึ้นได้ทันที ในเวลาสั้นๆ การพัฒนาตัวเอง เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย ความรู้สึก ฝืนใจตัวเอง แบบ …การปรับตัว - Adjustment… การปรับตัวเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต เนื่องจากบุคคลต้องประสบกับเหตุการณ์ที่แปรเปลี่ยนไปตลอ ดเวลา ทำให้บุคคลต้องปรับและพัฒนาตนเองให้อยู่กับ